自分軸で生きるとは

あなたは、自分らしく生きていますか？他人の顔色をうかがったり、周りと比べて落ち込んだり、自分の意見を言えずに感情を抑えてしまったり…。毎日の生活が楽しくなく、生きづらさを感じることはありませんか？

自分軸とは、自分の意見や価値観に基づいて行動することです。自分がどうしたいか、どう感じるかを大切にして行動します。

一方、他人軸とは、他人の評価や意見を基に行動することです。周りの人がどう思うか、どう感じるかを優先して行動します。

他人軸で生きると、常に他人の期待に応えようとし、自分に高い目標を課して完璧を求めてしまいます。また、周囲の目を最優先するため、自分が本当はどうしたいのか、何をしたいのかがわからなくなり、本来の自分を見失います。

さらに、パートナーシップにも影響し、相手の期待に応えられないと「私なんて愛されない」「いつか嫌われる」といった不安を抱きやすくなります。その結果、過度に尽くしてしまったり、都合の良いように扱われたりして、マイナスに働くことが多いのです。

自分軸で生きられないのは、自己肯定感の低さが原因とも言われています。自己肯定感とは、自分の存在や価値をありのまま受け入れる感覚で、自分のことを良い所も悪い所も含め「これでいいんだ」と思える気持ちのことです。

プログラムのご紹介
自分軸で生きることが大切だと分かっていても、「具体的にどうすればいいのか分からない」「自分の感情がよく理解できない」と感じる方も多いかと思います。そこで、これまでの人生を振り返りながら、自己肯定感を育み、自分の人生を取り戻すプログラムを作りました。このプログラムを通じて、これからの人生をよりあなたらしく歩んでいけるよう、心を込めてサポートいたします。